Ahorra con los packs mensuales y trimestrales

En la primera cita realizaremos un prediagnóstico de tu situación nutricional, junto con una entrevista dietética, para poder confeccionar tu dieta personalizada.

¿Qué incluye una dieta personalizada?

Valoración Nutricional

El estado nutricional, es aquella condición de salud de un individuo o grupo de individuos que está influenciada por la ingesta, metabolización y utilización de nutrientes. A la hora de evaluar el estado nutricional se tendrán en cuenta la exploración física, la historia clínica, la composición corporal y la entrevista dietética, entre otros factores. Todos estos datos nos permiten valorar cualitativa y cuantitativamente tu ingesta alimentaria para establecer tus necesidades energéticas y nutricionales según tus características.

Educación Nutricional

Una buena educación nutricional es fundamental  para el correcto aprendizaje orientado a que las personas tomen consciencia y control de su alimentación y de este modo, puedan seguir una dieta equilibrada en el contexto de un estilo de vida saludable y una actitud positiva.

Es importante saber sobre los nutrientes y tipos de alimentos, cocinar de forma saludable, saber interpretar el etiquetado nutricional, cómo elegir los productos a la hora de hacer la compra…. Estos conocimientos y habilidades te capacitarán para llevar una alimentación adecuada por tu propia cuenta, de manera auto-suficiente, para el resto de tu vida.

Evaluación Antropométrica

Se realizan un conjunto de mediciones corporales para determinar la estructura y composición corporal, con el que se valoran los diferentes niveles y grados de nutrición de un individuo. Los parámetros antropométricos más utilizados son el peso, la altura, los pliegues cutáneos, y las circunferencias corporales. Las medidas corporales se toman manualmente o por bioimpedancia eléctrica. El análisis antropométrico es especialmente importante en el caso de los deportistas.

Seguimiento y Control de Peso

Las revisiones quincenales ayudan a controlar la evolución del paciente, y permiten reajustar la dieta para conseguir y mantener el peso deseado.

Menús Semanales

Los menús se hacen con recetas sencillas, nutritivas y apetitosas. Incluyen todas las comidas a lo largo de un día para toda la semana: Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda y Cena.
Las dietas personalizadas son flexibles a tus preferencias gastronómicas, ya sea por cultura, religión, ideología o gustos.

Estudio Dietético

El conocimiento del consumo de alimentos, así como de los hábitos, frecuencias y preferencias alimentarias, de un individuo es imprescindible frente a cualquier intervención a nivel de consejo alimentario, tanto en individuos sanos como en personas previamente diagnosticadas de una patología que requiera tratamiento dietético. Este proceso, llamado entrevista dietética, proporciona la información necesaria para diseñar una estrategia o plan de alimentación apropiado al paciente, así como detectar posibles problemas relacionados con la alimentación.

Análisis por Bioimpedancia

Entrega de informe por bioimpedancia eléctrica con cantidad y localización de Masa Grasa Total, Masa Grasa, Segmental, Nivel de Grasa Visceral, Masa Muscular Total, Masa Muscular Segmental, Masa Libre de Grasa, Agua Total, Tasa Metabólica Basal, IMC / BMI, Valores de referencia y Peso.

Lista de la compra

Entrega de una lista de la compra con todos los productos necesarios para seguir las recetas de los menús semanales. Te ayuda a llevar un control del inventario de tu cocina, para que no olvides ningún ingrediente en tus comidas.

menu semanal dieta personalizada

informe de composicion corporal

lista de la compra dieta personalizada

Tarifa de precios

150€
Dieta Personalizada
  • Entrevista dietética
  • Valoración nutricional
  • Análisis de composición corporal
  • Pautas alimentarias
  • Incluye 2 primeras visitas
Programar Cita
40€
Consulta seguimiento
  • 1 revisión
  • Control de peso
  • Evolución de composición corporal
  • Educación nutricional
Programar Cita
70€(35€ consulta)
Pack Mensual
  • 2 revisiones quincenales
  • Control de peso
  • Evolución de composición corporal
  • Educación nutricional
Programar Cita
180€(30€ consulta)
Pack Trimestral
  • 6 revisiones quincenales
  • Control de peso
  • Evolución de composición corporal
  • Educación nutricional
Programar Cita

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